El método de 12 semanas que reinicia tu cuerpo, tu mente y tu energía
Aprende a crear tu propio estilo de vida saludable, sin dietas restrictivas ni rutinas imposibles. RESET 360 no te enseña a seguir un plan: te enseña a crear el tuyo — y sostenerlo toda la vida.
para un estilo de vida saludable integral
RESET 360 combina alimentación, entrenamiento, descanso y equilibrio emocional para ayudarte a reconectar con tu bienestar.
A través de un acompañamiento cercano, retos semanales y herramientas prácticas, aprenderás a construir tu propio camino, adaptado a ti y a tu ritmo.
✔️ 12 semanas de contenido guiado.
✔️ Sesiones grupales en vivo.
✔️ Grupo privado de WhatsApp para acompañamiento y motivación.
✔️ Videos, audios y guías descargables.
✔️ Retos semanales y comunidad activa.
✔️ Certificado final “RESET 360”.
Quiero empezar mi RESET
FASE 0 – Tu primer paso RESET
Prepárate antes de comenzar: organiza tu entorno, aprende las bases y conecta con la energía del cambio. Incluye video de bienvenida, plan base de alimentación y movimiento, y acceso al grupo privado.
Encuentra tu propósito, define tus objetivos y diseña tu plan de acción. Aprende a mantener la constancia, gestionar tu tiempo y sostener la motivación.
FASE 2 – RESET Nutricional
Aprende a comer real, práctico y sostenible. Crea tu menú personalizado y transforma tu relación con la comida y tu cuerpo.
Descubre cómo moverte con consciencia y descansar mejor. Diseña tu plan de entrenamiento y aprende a escuchar tu cuerpo.
FASE 4 – RESET Mental e Integral
Integra todo lo aprendido, fortalece tu confianza y diseña tu nuevo plan RESET para seguir avanzando con equilibrio. Revisión de logros y celebración final.
• Crear tu propio plan de bienestar integral (alimentación, entrenamiento, descanso y equilibrio emocional).
• Sentir más energía, equilibrio y claridad mental.
• Reconciliarte con la comida y con tu cuerpo.
• Integrar hábitos sólidos que te acompañarán toda la vida.
• Sentirte segura, libre y capaz de mantener tu bienestar sin depender de nadie.
